ainda sobre felicidade...

3 minutos neste vídeo e podemos ver como fazer alguém um pouco mais feliz com atitudes simples, que valem ouro.


"O caminho para se conseguir felicidade é fazendo as outras pessoas felizes" - Baden-Powell -

hoje é...

Hoje é o dia Internacional da Felicidade!


"O que é que te faz feliz?"
Sei lá, tanta coisa...uma música, um livro, um telefonema, uma mensagem, um gelado, um café, uma torrada, uma manhã de perguiça, uma tarde na praia, um dia de chuva no sofá, um filme, um beijo, um abraço, olhar para a "minha cara sardenta", olhar para a "minha cara de laranjinha"...tanta coisa, sei lá!

Agora pergunta-me o que é que me faz infeliz...

hoje...

hoje é dia de choradeira...comovi-me com a entrevista da Luisa Castelo Branco, com as imagens do Papa descer do papamóvel e beijar um deficiente e com a mensagem que a Inês deixou no mural do pai do coração...

breves..........

Olá.
Continuo a trabalhar a meio-gás! Pouco trabalho…andamos a balões de oxigénio!
Deu-me uma vontade de fazer croché, tricô que nem imaginam. Hoje vou comprar agulhas, lã já tenho.Vou ver uns vídeos para aprender pontos novos.

Noto que vejo pior, devia ir ao doutor mas "não me apetece"!

Vou de férias para a semana. Fico em casa. Aproveito para pôr umas coisas em ordem, acabar o livro “Eva Luna”, espero começar o “Anjo Branco”do José Rodrigues dos Santos, vou ao cinema e vou à Costa ver-o-mar!

Hoje tenho reunião para a peregrinação a Santiago de Compostela! Vi um filme que saiu em 2010, chama-se "The Way" com o Martin Sheen, realizado pelo filho Emílio Estevez, que ele próprio também protagoniza. Conta a história de 4 peregrinos que se cruzam nos caminhos de Santiago, todos com motivações bem diferentes, um deles nem acredita no divino, mas todos em busca de um caminho. Fala de amor, amizade, da vida que cada um leva...simples mas muito bom! Fiquei ainda mais motivada!

E por aí? Alguma motivação?

como te sentes?

Reparo que o facebook, mostra-se preocupado comigo. Todos os dias pergunta-me: Como te sentes? O que é que está acontecer? O que se passa?

É simpático da parte dele, mas raramente lhe respondo. Desculpa lá ò face...mas não é do meu feitio dizer o que sinto, nem contar o que se passa assim sem mais nem menos, sou tímida pois claro! Ás vezes é um defeito terrível, eu sei! Hoje foi diferente...há alturas que preciso mesmo de desabafar, assim que Ele me perguntou: Como te sentes, Ana? Respondi sem pensar a quem..."sinto-me em estado hipnótico, depois de ver o estrago que a nova tabela de IRS e sobretaxa de 3,5%, fizeram no meu recibo de ordenado!"


Estou eu e muitos mais...concerteza todos aqueles que ainda têm a sorte de ter um emprego!

No balcão do supermercado, a senhora que me atendeu tratou-me por menina... Sabe tão bem ouvir!!! É isto que chamo de começar bem a semana! Boa semana de trabalho! ************************************************************************************************************************************************************************** PS - Fiquei preocupada com a senhora...anda a ver tão mal!!!

pequenas coincidências...

Depois de uma manhã de nevoeiro e um esforço monumental para manter os olhos abertos, presenteiam-me com um café para acordar, uma tarde de sol e os Muse a fazer as minhas delícias!

O telefone toca. É a minha Inês:

- Mãe, o exame correu bem, acho que vou conseguir subir a média! Quero dizer-te uma coisa, com o dinheiro que recebi nos anos e no Natal estava a pensar comprar um bilhete para assistir ao concerto dos Muse, o que achas?

Pequenas coincidências...

tenho cá uma sorte!!!

Não posso acreditar...o cheque oferta que me ia proporcionar um belo passeio pelo norte, vai ficar a "marinar" ou se entenderem melhor, fica "em águas de bacalhau" ...então não é que "A Vida é Bela" faliu!!!!!!!!!!




Cab#%*&...estou mesmo a ver o filme todo, alguém se abotoou com o dinheiro e deu de froxas...(nem sei como se escreve isto)



E agora? Agora vou queixar-me ao Camões!!!



Estou mesmo fula!

"respira fundo e conta até 10"...

Ando demasiado emotiva, sensível a tudo e a todos, sensível com a falta de tolerância. Facilmente fico em nervos, com uma vontade de chorar incontrolável, chego a sentir desespero!


Não digam a ninguém, mas cá para mim, a “bendita menopausa” anda a rondar por aqui!

Procurei na “bendita net” um exercício de concentração e relaxamento que me pudesse ajudar. Encontrei vários…e por que não tentar?

Tentei! Logo à primeira, a concentração não foi tão bem conseguida, mas com a continuação tornou-se um exercício muito agradável. Embora tenha inquietações em que não há exercícios que me valham…

Mas isso agora não interessa e resolvi partilhar convosco.
Quem sabe também anda aí desse lado uma “bendita-qualquer-coisa-a-chatear”



Exercício para relaxar/acalmar

“Esta é a maneira mais simples e também a mais efectiva de se auto induzir com o objectivo de alcançar relaxamento, tranquilidade, paz!
Comece exactamente onde está agora. Não há a necessidade de nenhuma condição externa específica. Apenas procure assumir uma posição erecta, confortável... Se a situação permitir, feche os olhos. Também se não for possível, isso não fará a menor diferença. Observe mentalmente a sua respiração. Não precisa fazer nada em relação à sua respiração, apenas tome consciência do modo como respira, o mecanismo fantástico que permite que o ar penetre em suas narinas, desça pela sua garganta, enche seus pulmões, expulsa o ar utilizado que lá se encontra estagnado fazendo-o retornar pela sua garganta até ao nariz e daí para o exterior. Observe... Perceba o ritmo com que isso acontece. Sinta a diferença de temperatura do ar que entra e o do que sai. Conte mentalmente quantos segundos gasta para inalar o ar, para mantê-lo nos pulmões e para exalá-lo para o exterior. Deixe que esse processo ocorra sem interferência, sem observações, sem comentários...apenas deixe fluir...
Quando estiver bem à vontade, comece a observar mentalmente as diferentes partes do seu corpo. Faça uma sequência lógica para não esquecer nenhuma parte. Comece pela cabeça e vá descendo até aos pés, ou faça o inverso, como preferir. Onde sentir alguma tensão, algum desconforto, demore um pouco mais por lá. Continue a sua viagem mágica, deixando tudo relaxado e em perfeita ordem por onde passa. Faça deste exercício um hábito saudável, forte e salutar.
Quando terminar, faça algumas respirações profundas, espreguice-se e volte à sua actividade normal.”

como é que...

Como é que eu-mãe sei que a minha menina-com-18-anos está uma mulherzinha?




Quando andamos as duas nas compras na secção de lingerie:

- "Olha este, gostas? Este é tão giro!; Muuuuiito sexy!!!; Este parece confortável; Este é piroso; O que achas deste?; Mãe leva este para apimentar a tua relação! "

conversas da treta...ou talvez não!

Eu -Bom dia! Olha lá, porque é que tu ontem não disseste nada? Tinhamos combinado ir tomar um café à Austrália e viamos o eclipse...francamente nem parece coisa tua!!!






Colega -Pois é... esqueci-me...houve um eclipse na Austrália ??? Ao que eu cheguei... nem sabia.... Se me saísse o EURO €€€ era isso que fazia.... viagens... ver todos os eclipses totais, ver os cometas, ver as auroras boreais, tudo por esse mundo fora... era uma "chatice de vida"!!!

cenas...

Um amigo, que não tendo disponibilidade financeira para comprar carro, pensou comprar uma mota...bem gira por sinal! Pode parecer estranho mas esta compra está aliada ao esforço de tentar sair de uma depressão!


Sem prática nenhuma, resolveu fazer uns treinos no local de trabalho, um recinto que ele achou aproriado!

Aqui fica como ele me contou o relato da sua 1ª experiencia.

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"A minha estreia de motociclista:
1º Há muito tempo que não me divertia tanto
2º Há muito tempo que não me ria tanto
3º Há muito tempo que não dizia tantas car;;.=% das e fo&»-se seguidas

No sábado vim aqui ao meu emprego para treinar. Entrei dentro das instalações, cumprimentei o segurança. Estreei o capacete e as luvas. Pus o motor a trabalhar de acordo com os procedimentos que me ensinaram , e pumba, lá fui eu. Estive à vontade cerca de 1 hora a dar voltas dentro do recinto. Experimentei a sensibilidade do acelerador o do desacelerar, dos travões, fiz curvas, fiz “oitos”, enfim, senti-me à vontade e cheguei a dar uns estonteantes 40 km hora numa pequena recta. Bué!!! Pensei mesmo em levar a mota para casa, mas depois achei melhor voltar no domingo e continuar a treinar. O melhor veio depois. Aqui o parvo, ao levar a lambreta para estacionar, estupidamente, deixa cair a roda da frente numa valeta ao pé de umas escadas e catrapumba, pró chão. Perante a minha estupidez foi aí que disse uma data de asneiras. Levantei-me, levantei a moto e claro, estreei logo o partir de umas peças de plástico na base da moto onde se apoia os pés. E depois foi rir, rir, rir. Devias ver a cara do segurança aflito que me disse que nem sequer andava de carro porque tinha medo das velocidades!!!. A minha primeira queda a ... 10km h !!! Faz parte da aprendizagem. Agora tenho de mandar arranjar aquela cena. Tenho aqui um colega que arranja motas e basta comprar aquelas peças e montar ( acho eu ). Sinceramente, não me sentia tão bem há muito tempo e fiquei ainda com mais pica. Lá estacionei a moto e segui para o Colombo onde fui comer no KFC um Zinguer bem picante!

Como vês, a coisa vai heheheheheheh"
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Eu já aconselhei este amigo a fazer um blogue...enquanto isso não acontece (mais facilmente as galinhas têm dentes) tenho autorização para publicar algumas cenas!

para assinalar o dia....

Gostam?

Eu Gosto!!!

conversas...

"....gostava que um dia a Maria pelo menos percebesse por aquilo que eu passei e estou a passar, mas acho que ela não tem sensibilidade necessária para isso; ela foi a única pessoa no mundo que me fez realmente sofrer. Ela ficou tão fria e insensível! Até custa a crer que uma pessoa com as características que ela demonstrou ao longo de uma vida inteira,(mais de 30) possa reagir assim..."


O maior ensinamento que a vida me tem dado, é que, nunca conhecemos verdadeiramente as pessoas que convivem e vivem connosco no dia a dia.

Também falo por mim, ninguém me conhece como eu. Afinal quem não tem um lado lunar que tenta resguardar, proteger?

Mais cedo ou mais tarde acabo por ser surpreendida ou...surpreender alguém!

Conceição ouça o Nuno Markl...

                                

"Conceição, escute: ouvi dizer que abriu uma vaga dentro de um livro do Charles Dickens. Avance. De caminho, passe pelo raio que a parta. Obrigado."

Nuno MarKl

sushi...

Eu - Já tentei, mas não consigo gostar! De repente parece que toda a gente gosta e está na moda dizer "vou ao sushi", mas eu não vou dizer que gosto nem vou forçar para gostar só porque é moda! É tudo muito bonito, muito colorido, bom para comer com os olhos!




Colega - Não sabes o que perdes!!!

Eu - Não me convences...quero o meu peixe grelhado, frito, cozido e assado se faz favor!

tão lindo...

"Olha! Tão linnnndo"




Só me lembro de assistir a este espectáculo 1 vez...era criança, corri o que pude para acompanhar o vôo, na altura achei mágico!



Hoje não corri, fiquei em contemplação, continuei a achar mágico, inesquecível...e pensei que coisas tão simples, como ver partir as andorinhas me comovem!!!



Só por este momento, o meu dia já valeu!

cenas quotidianas

E-mail recebido hoje do meu amigo R que como a maioria dos portugueses, atravessa uma fase bastante complicada a nível financeiro!




"Hoje, de manhã, no comboio, dormitava embalado pelo andamento nos carris e pela insónia nocturna. Ouvi, a aproximar-se pela carruagem, alguém a pedir esmola porque não tinha as duas pernas. Era um homem de profundos olhos azuis, talvez mais novo do que eu, pois pelo menos tinha menos rugas no canto dos olhos, mas caminhava com duas próteses apoiado por duas canadianas. Por norma, não dou esmola a ninguém, pelo que ignorei o seu pedido quando chegou ao pé de mim. Preparou-se para sair na mesma estação que eu. Já era, para mim, o terceiro transporte público que apanhava e ainda tinha pela frente cerca de 2,5 km de caminhada. Porquê não sei, mas naquele momento esgravatei o interior da minha carteira e tirei de lá 0,60 € e dei-os ao homem ao meu lado, que saiu atrás de mim. Se calhar, tem mais dinheiro do que eu; se calhar tem mais apoios financeiros do que eu. Mas isso não interessa agora. O que interessa, é que no fundo, aquela esmola era para mim mesmo.



Bom fim de semana! "



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O meu amigo desejou-me um bom fim de semana...eu desejo a um bom fim de semana para todos vós!

conversas...

Eu- Sou daquelas pessoas que acreditam que nada acontece por acaso! Senão que sentido fazia esta fase na tua vida?

Vá, faz lá uma careta, sei que são frases que toda a gente diz, mas é o que eu sinto!
Acho que a vida tem algo para ti, que não estás à espera...e não quer dizer que seja um grande amor por outra mulher...não sei explicar...qualquer coisa boa, que te vai dar paz de espírito!



Ele- Quanto ao meu futuro...confesso-te que eu tenho exactamente esse sentimento desde criança... também não sei explicar... mas sempre o reneguei. Talvez um dia...
Quanto a outra mulher, conhecendo-me como conheço ( e bem ) – não digo nunca – mas temo que nesse aspecto esteja condenado à solidão. Só se alguém se cruzar à minha frente e reparar em mim – sou tímido, introvertido, não tenho “sex appeal”, não me insinuo, não faço por parecer nem por aparecer, não tenho uma grande auto estima e fisicamente tenho plena consciência do meu aspecto. Sou bonito por dentro ? SIM SOU e também tenho plena consciência disso e sem falsa modéstia afirmo que muito poucos nesse campo me chegam aos calcanhares. Mas tenho consciência também que isto nunca é a “ montra” virada para o exterior.


Eu-Tonto.....................o mundo seria melhor se houvessem mais "feios" como tu!

Faltam 30 minutos para cumprir mais 8 horas de trabalho renumerado!


Organizo e revejo mentalmente tudo o que vou fazer quando chegar a casa, penso que não vou ter tempo para pausas, de um só fôlego dou-me ao trabalho de escrever para não falhar.



Pôr no forno o lombo temperado de véspera fazer sumo e pôr a refrescar cozer o bacalhau e as batatas para os pasteis pôr a ameijoa de molho fazer o pão com recheio de queijo fazer o paté de atum fazer os nugetts fritar os pasteis pôr a mesa não esquecer as batatas fritas os queijos as azeitonas as tostas o pão caseiro feito pela prima fazer a salada cortar o lombo em fatias quando faltar meia hora para servir o jantar fazer a ameijoa e 15 min antes os ovos com farinheira para sobremesa tenho meloa doce e fresca compotas de alperce e de abóbora com côco o bolo de chocolate vou servir com uma bola de gelado todos vão beber café



Depois de chegar a casa, tenho 2 horas e 50 minutos, para ter tudo pronto para receber o meu mano e sobrinhas com a maior alegria, com uma grande saudade. Hoje tenho 4 ou 5 horas para matar essa saudade!

" Não sei quantas horas mais poderão ser até ires de novo, não quero saber, não quero contá-las..."



Um ano tem 8760 horas...são tão poucas as que posso passar ao pé de ti!